Warum TCM?                                 Warum Stoffwechseltypgerechte Ernährung?

Jede/r is(s)t einzigartig! UND Du bist, was du verdauen kannst!

Nur wenn ich in der Lage bin, alle enthaltenen Nährstoffe auch zu verdauen, kann ich gesund bleiben. Ist die Verdauungsfunktion eingeschränkt oder gibt es Beschwerden, muss ich mir die Ursachen ansehen und beheben. Die TCM betrachtet jeden Menschen als  Individuum - in einer Ernährungsberatung wird genau auf diese Einzigartigkeit eingegangen und individuelle Ernährungspläne und Rezepttipps erstellt.

 

Was ist TCM?

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) basiert auf Jahrtausenden altem Erfahrungswissen und bezieht sich nicht nur auf die Ernährung und die Zubereitung von Lebensmitteln sondern auf alle Lebensbereiche des Menschen.

Im Gegensatz zur westlichen Medizin, die bereits eingetretene Krankheiten behandelt, setzt die TCM auf Prävention und Bewahrung der Gesundheit sowie auf die Aktivierung von Selbstheilungskräften. Im Zentrum steht dabei nicht die Krankheit, sondern die ganzheitliche Betrachtung des Menschen.

Deshalb liegt der Schwerpunkt in der TCM auch auf der Vorbeugung und einer gesunden Lebensführung.

 

Was ist Stoffwechseltypgerechte Ernährung?

Heutzutage ist es sehr, schwer sich im Ernährungsdschungel zurecht zu finden. Ich unterstütze Sie dabei, die für Ihren Stoffwechseltyp ideale Ernährung zu finden, um somit eine optimale Nährstoffversorgung für Ihren Körper zu ermöglichen. Wie auch die TCM jeden Menschen als Individuum sieht, so ist auch der Stoffwechseltyp individuell. Um Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen, ist es in erster Linie wichtig zu wissen, was uns gut tut  und was wir optimal verdauuen können.

 

 Gesundheit beginnt beim Stoffwechseltypgerechten Essen!

 

Meine Leistungen


Ernährungsberatung für Privatpersonen

Sie möchten die Ernährung nach der TCM besser kennenlernen?

Sie möchten Ihren Stoffwechseltyp herausfinden?
Sie leiden unter Verdauungsproblemen, Nahrunsmittelunverträglichkeiten, Migräne, Menstruationsbeschwerden oder möchten sich einfach fitter und vitaler fühlen? Sie sind schwanger und möchten sich und Ihr Baby ideal versorgt wissen?

 

Angebote:

 

Ernährungsberatung "Stoffwechsel":

ganzheitliche Beratung zu Ihrer stoffwechseltypgerechten Ernährung, Bestimmung Stoffwechseltyp, TCM Analyse (Zungen- und Antlitzanalyse), Ernährungstipps und Rezeptideen

 

3 Monate "Rund-um Ernährungspaket":

  • ganzheitliche Beratung zu Ihrer stoffwechseltypgerechten Ernährung
  • Bestimmung Stoffwechseltyp
  • TCM Analyse (Zungen- und Antlitzanalyse)
  • eine umfassende Rezeptesammlung und Ernährungstipps, optimal abgestimmt auf Ihre persönlichen Lebensumstände
  • Folgegespräche nach 4 und 8 Wochen mit Fortschrittskontrolle und Feinabstimmung
  • laufende Unterstützung bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ernährungsziele
  • Beantwortung von Fragen sowie Hilfestellung über Email/Telefon/SMS/WhatsApp/Skype
  • sowie Einkaufstipps bestens abgestimmt auf Ihren persönlichen Lebensstil. 

Begleitung Darmsanierungen

  • Besprechung Stuhlanalyse
  • ganzheitliche Beratung
  • umfassende Rezeptesammlung und Ernährungstipps
  • regelmäßige Folgegespräche im Zeitraum von 3- 6 Monaten mit Fortschrittskontrolle und Feinabstimmung
  • laufende Unterstützung bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ernährungsziele
  • Beantwortung von Fragen sowie Hilfestellung über Email/Telefon/SMS/WhatsApp/Skype
  • sowie Einkaufstipps bestens abgestimmt auf Ihren persönlichen Lebensstil.

Beratung Zellgesundheit und Omega 3 Fettsäuren

  • Wie können Sie in Ihren Alltag mehr Omega 3 und weniger Omega 6 Fettsäuren einbauen?
  • Wie funktioniert der "Ölwechsel" auf Zellebene, wie in Ihrer Küche?
  • Warum sind Omega 3 Fettsäuren so gesund und wie beeinflussen diese unsere Gesundheit?

 

mehr Informationen



Leistungen für Unternehmen und öffentliche Einrichtungen

Gerne informiere ich Sie und Ihre MitarbeiterInnen über topaktuelle Themen in der TCM Ernährung.

 

Ich biete Ihnen Ernährungs-Workshops und -Vorträge zu den folgenden Themen an:

  • Gesunde Ernährung nach TCM
  • Die Ernährung nach den 5 Elementen
  • Fit durch den Winter
  • So stärken Sie Ihr Immunsystem
  • Detox nach TCM
  • Ernährung für Schwangere und Stillende
  • Ernährung für Kindergarten- und Schulkinder
  • Ernährung am Arbeitsplatz
  • Wechseljahre aus Sicht der TCM
  • Zellgesundheit und Omega 3 Fettsäuren
    u.v.m.

Umstellung Betriebskantine: Ich bgeleite Sie auch gerne bei der Umstellung Ihrer Betriebskantine, für gesündere, fittere und leistungsfähigere MitarbeiterInnen!

 

Einzelcoaching für Ihre MitarbeiterInnen: Im Rahmen eines BGF-Projektes ist auch die Ernährung ein zentrales Thema. Gerne informiere ich Ihre Mitarbeiter in Vorträgen und Workshops oder biete auch Einzelcoachings an.

 

Wie kann ich mich so ernähren, dass ich gar nicht erst erkranke? Informationen zur Prävention abgestimmt auf verschiedene Settings wie z.B. Unternehmen/Kindergärten/Schulen/ect.

 

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