Schritt für Schritt zu mehr Energie

Du bist, was du isst!

Was auch immer Ihre Ziele im Bezug auf Ihre Ernährung sind - ich begleite Sie gerne dabei!

 

Das Thema Ernährung erzeugt oft Unsicherheit: ernähre ich mich gesund? Esse ich das, was mir guttut? Kann ich Nährstoffe optimal aufnehmen? Wie kann ich meine Kinder optimal ernährungstechnisch versorgen?

Noch nie war das Thema Ernährung so kompliziert und so komplex wie heute. Wir leben im Überfluss, alles ist zu jeder Jahreszeit erhältlich. Fertigprodukte überschwemmen den Markt, Lebensmittelunverträglichkeiten werden immer häufiger und Functional Food, Super Food oder Brain Food sind keine Fremwörter mehr.

Was ist jetzt aber wirklich GESUND?

Sie möchten sich gesund ernähren, vital und voller Energie sein? Dann ist eine individuelle Ernährung gemäß Ihrem Stoffwechseltyp und nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) der beste Weg dafür!

Ich begleite Sie gerne bei der Erreichung Ihrer Ziele und zu mehr Wohlbefinden!

Mag. Marlies Trost-Kirchsteiger

Dipl. TCM Ernährungsberaterin

Dipl. Ernährungsexpertin für Stoffwechseltypen & Darmgesundheit

 


TCM Ernährungsberatung für Privatpersonen

 

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg durch den Ernährungsdschungel, egal ob Sie Ihre Ernährung umstellen, nachhaltig Gewicht verlieren oder sich einfach fitter und vitaler fühlen möchten.

Bestimmung Ihres Stoffwechseltypen und Begleitung von Darmsanierungen

Stoffwechseltypgerechte Ernährung ist die Basis für Ihre Gesundheit.  Gemeinsam mit Ihnen bestimmen wir Ihren Stoffwechseltypen. Ich berate Sie, wie Sie Ihre Magen- und Darmgesundheit erhalten können und begleite Sie bei Darmsanierungen.

Leistungen für Unternehmen & öffentliche Einrichtungen

Wie kann ich mich so ernähren, dass ich gar nicht erst erkranke! Buchen Sie mich doch für einen Workshop zum Thema "Gesunde Ernährung nach TCM"  abgestimmt auf verschiedene Settings wie z.B. Unternehmen/Kindergärten/Schulen/ect.

Zellgesundheit  und                       Omega 3

Nur wenn unsere Zellen gesund und elastisch sind sowie Nährstoffe aufnehmen können, sind wir in der Lage ein gesundes Leben zu führen. Leider ist die Versorgung mit Omega 3 Fettsäuren und vielen anderen Mikronährstoffen durch die Nahrung nicht mehr ausreichend gedeckt. Mangelernährung trotz Leben im Überfluss - das muss  nicht sein! Ich helfe Ihnen zu einem Leben im Optimum.